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临沂正骨培训班讲解如何注意自己的身体

时间:2020-04-07 15:59来源:http://www.chenshizhenggu.cn/ 作者:admin 点击:
    临沂正骨培训班讲解如何注意自己的身体
    自测成绩在60分以下,进行爬墙练习
    手臂侧展伸直,沿墙缓慢上爬,出现疼痛,坚持10秒后放下,再做第二次。10次一组,每日3组。
    膝关节是人体非常重要的关节,它是下肢的枢纽,如果这个位置的筋不柔,膝关节就会不稳。
    通过弯腰后双手下够,可以帮助我们判断膝关节周围筋的柔韧性。
    具体自测方法如下:
    如果您能指尖触地,则为100分;指尖只能触脚背或脚踝,则为80分;指尖只能触到小腿,则为60分;如果只能触到膝盖,则为40分。做动作时一定要稳,注意安全。
    陈氏正骨、金指奇方疗法出自民间绝技著称的中医正骨世家,传承有绪,深得先人百年仁心仁术,悬壶济世正骨史学精髓。在秉持融合贯通,尊古学古的基础上,综合吸纳中医正骨理论精华,跟上时代临床医学发展步伐,精思秘验,不断探索,参今用今,临床施治颈肩腰腿疼痛疗效神奇,令人惊叹不已,叹为观止。
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